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オレのしくじり

転んだら起き上がればいい

まだメガネ曇らせてるの?「PITTA」マスクが超快適な件

最近はこちらのブログはご無沙汰ですが、 とてもいいアイテムがあったので紹介したい! 紹介するのは、「PITTA」というマスク。 www.arax.co.jp 特にメガネの人には強く勧めたい。 「メガネ マスク 曇る」 などで検索してもこのマスクが 検索の上位にヒット…

勉強法 問題集や参考書は半分から始めるべき

勉強テクニック 100ページある問題集は51ページから 部屋で使うカレンダーは2か月分貼る 難しい参考書や教科書は拡大コピーして使う 覚えたい単語や待ち型部分は紙を斜めにして壁に貼る 参考書や資料は教科別にボックスに入れておく 歴史はマンガから NHK E…

「デジタル遺品」がヤバい

故人のFX取引で負債を負う? 個人ブログも詐欺の温床に 死ぬ準備できてますか?

「ローリーズ・ストーリー・キューブス」 アイデアが煮詰まったときにおすすめ

Rory's Story Cubes 遊び方 アイデア出しにも Rory's Story Cubes 「ローリーズ・ストーリー・キューブス」 知ってますか?

さんまがゼッタイ宝くじを買わないワケ

金持ちほど「宝くじ」は 買わないといわれています。 その理由は?

コーヒー飲むベストタイミングは昼前

コーヒーの新常識 コーヒーを飲むタイミングは昼前 珈琲、1日一杯は飲んでるタカハシです。 コーヒーの新常識 研究によれば、コーヒーをよく飲む人ほど、 糖尿病の発症率が低い。

心を鍛えたい人のためのルーティン

勉強や仕事をするのに気分がノらないときは? じぶんなりの「儀式」を行おう 「勉強をはじめても、 なかなか調子が出ない」 そんな時は、

疲れをとりたかったら「愛ちゃん」のように休もう

休日の新常識 休みの日、何してますか? 一日中家でだらだらしたり ずっと寝ている、なんてこと あるかもしれません。 もしそうなら疲労回復は難しいかも。 今回、スッキリ疲労をとる 方法をシェアしたいと思います。

衝動買いをやめるには?サンタクロースにご用心

衝動買いを辞めるポイントは? 「サンタクロース」に注意すること。 サンタクロースとは? サンタさんではありません。 でもこのクリスマスシーズン、 何かと出費が増えます。 サンタクロースとは、 三択ロースのこと。 (ロースに意味はありません) 三択の…

【NHK選より】 疲労をとりたいなら〇〇

疲労感じてませんか? 先週の「疲れ」残ってませんか? なんでも日本の就労人口の約4割が6か月以上、 疲労を感じているんだとか。 疲労は体からのアラーム。 発熱や痛みと同じように体の異常を知らせる警告。 早めに疲労を解消させることが大切。 疲労の原因…

トータルパワーを上げる休日の過ごし方

明日は休日なので、、、 自律神経とは? 身体のコンディションを 上げるためのポイントは、 自律神経 自律神経とは? 汗をかいたり、食べ物を消化したり、 内臓を動かしたり、自動的に働く神経のこと。 自律神経を整えれば、 日々のパフォーマンスを上げるこ…

新しい習慣をつける3つの方法

最短で新しい週間をつくる3つの方法 ①少しずつ始める ②「ついでに」始める ③それ自体に喜びを見出す まとめ 参考 最短で新しい週間をつくる3つの方法 ①少しずつ始める ②いつもの習慣の「ついでに」始める ③本来の目的以外の喜びを得る ポイント: 意思に頼…

【心理学】 新しい習慣をつくるための3つの格言

新習慣について心理学の古典から考える 第一格言 第一の格言は、新しい習慣を獲得したり、古い習慣を打破するときには、できるだけ強固かつ断固とした積極性をもって始めるよう注意しなければならないということである。 具体的に 新しい習慣をつくる決意を…

LINE Payカード 最強の電子マネーらしいぞ

だれでも持てる クレジット機能なし ネットの買い物で使える 幹事に便利 最大のポイント LINE Pay 安全なの? 手続きが簡単 チャージがやや手間? だれでも持てる LINEユーザーならだれでも持てる。 18歳未満であっても持てます。 クレジット機能なし クレジ…

そろそろ2017年の手帳を準備したほうがいいよ

来年の手帳、用意しましたか? 10月に買うのは遅いかもしれません。 すでに完売してるものも。 ぼくが検討していた商品の中にも 売り切れのものがありました。 他店舗から取り寄せができるということでしたが。 ネットで注文する前に ネットで注文をするにし…

もう沈黙しない!話題選びに悩まなくなる呪文

会話の2つの軸とは 会話には2つの軸があるといいます。「タテ」と「ヨコ」の2つの軸です。 「タテ」とは、会話の深さのことです。 深まれば、相手との距離も縮まります。 そして「ヨコ」は、話題です。 今回は、ヨコの話題の選択について紹介します。 と…

読み放題サービスが始まる前に押さえておこう!電子書籍を効果的に読む方法

www.itmedia.co.jp 電子書籍の正しい読み方 Amazonの読み放題サービスが8月から開始するのでは? とうわさされています。 他の国々ではすでに導入されていますので、来月に日本でサービスが開始されなくても、近いうちに導入されるのは確実でしょう。 もし導…

即断即決、即行動でニートにオサラバ!

即断即決、即実行のメリット ニートにならないために押さえておきたい言葉が、「即断即決、即実行」。 「決断力」と「実行力」をつければ、ニートにならずに済むでしょう。 ニートから抜け出すためにももちろん大事。 「即断即決、即実行」毎日マントラのよ…

もうパスワード作成に悩まない!便利なパスワードをつくる方法

6月6日「あさイチ」の『狙われているのはアナタ!~イマドキのクレジットカード不正利用~』で紹介された、パスワードのつくりかたを紹介します。 NHKもすすめるパスワードの作り方 taro + 123 + サイト名 taro +123 + 良く買うもの + (日付) つまり「はてな…

【面接の前に有効】 緊張をとる本当に正しい呼吸法

スピーチの前や面接の前など緊張を和らげるために、深呼吸をすることがあると思います。もしもその深呼吸の方法が間違っていたら? というよりも緊張するための呼吸法になっていたかもしれません。 人は息を吐くときにリラックスする 普段から呼吸に意識を集…

簡単にできる言いわけグセを直す方法

30秒で読める、言いわけを減らす方法を紹介します 人は天才です。「言いわけ」に関しては。 ポンポン考えつきます。とてつもないクリエイティブを発揮します。 ダイエット中に、誘惑に負けてチョコを食べてしまうときにもいろんな言いわけをしています。 「…

『重版出来!』を見ながら考える 正しい妬みと嫉妬の晴らし方

「ねたみ」と「しっと」の違いとは? 正しく晴らす方法は? 嫉妬を感じる時はどんな時か? ねたみを感じる時はどんな時か? 感情は消せない? どうすればいいか? 良いねたみとは? まとめ 追記 夢の賞味期限

【1ヶ月で原稿用紙1000枚書く】 断わらない力

どのくらい日々、余裕を感じていますか? 今の時代、忙しくしている人は多いです。そんな中では「断る力」の需要が高いといえます。「断る力」は自分を犠牲にしないためにも大切です。 しかし、成長のためにはむしろ「断らわらない力」が大切になることも。 …

「精神的な疲れがとれない?」 6時間でも睡眠不足になるワケ

6時間の睡眠では感情のつかれがとれていないカモ!? 6時間の睡眠が足りないワケ 適切な睡眠時間 週末の寝だめは良いか? 寝不足の目安は? 起きる時間を固定する まとめ

つかれない脳とココロのつくりかた

意志力はお金と一緒です。使える量が決まってます。 心理学の大発見 意志力は、選択で消費する 脳のつかれ=決めすぎているかも つかれない脳をつくるために 意思決定の回数をへらす おなかが減ってから食べるのは間違い? おなかがなる前に食べる 疲れさせ…

ミトコンドリアを増やしあなたのエネルギーを高める3つの方法

「エネルギーの高め方」を紹介します。ポイントは「ミトコンドリア」です。

めんどくさがる自分をサクサク動かす7つのアイデア

めんどくさがる自分をサクサク動かすためには?行動科学マネジメントからすれば、まず大事なのは「環境を整える」ことです。

GWに脳とココロを効率的にリフレッシュする方法

今週のお題「ゴールデンウィーク2016」 脳を効率的にリフレッシュするには? つかれの種類 良い疲れ わるい疲れ 睡眠がたいせつ 寝ているあいだに知識が身につく 新しいことを経験すると、脳は成長する 追記 参考 脳を効率的にリフレッシュするには? 良いつ…